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7个避免筋疲力尽的提示(转载) 阅读(367 评论(0)
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iuy-  2016/12/29 14:16:45 回复
今天的工作和生活常会让我们感到筋疲力尽。说实话,我现在的状态就可以用筋疲力尽来表示。由于单位人员的变动,我这段时间不得不一个人做三个人的活。每天下班都觉得颈椎疼,人想呕吐,而且即便如此,我依然不能完成所有的工作。所以我是多么想知道如何能尽可能地完成所有的事情,而不让自己累趴在地上。所以当我看到这篇文章的时候,我忍不住要和大家分享。因为我必须知道,也需要实践,什么是“聪明的工作,而不是努力的工作。”

美国Wild Creation的联合创始人Rhett Power在inc.com上分享了避免筋疲力尽的方法。他认为成为努力工作的人被认为是一个人理想特征。如果你是一个企业家,这是成功必备的。但是,我们必须承认,工作太多会导致筋疲力尽。所以,Rhett Power希望你找到让你保证工作的质量和数量,没有让自己趴下的方法。同时,Rhett Power也给了几个提示。

1.更多的休息。

这个好像有点适得其反,但是让自己在一个长期的任务中多休息一小会,你会保持专注,也让你的身体更新其精力和注意力。

2.创建一个待做事情列表。

这不仅让你的思想免于凌乱的思绪,也让你较少可能去忘记要完成某件事,或者忘了截止日期。试着在前一晚写下这个列表。这个方法,你能知道你需要完成多少工作,这对于安排你的日子是有帮助的。此外,这能让你的心休息一下。当你准备睡觉时,你不会陷入忘了活的可能性。

3.创建一个不做列表。

这看上去有些奇怪,但是它能帮助你专注于任务。列举一些事情,比如“远离游戏”或者“别打电话。”你能每天创建一个新的不做事情列表,除了你要完成事情的列表以外。这个练习帮助你专注在具体日子的最重要任务上,而且让你不会浪费时间。

4.随手有只笔和一张纸。

对于企业家而言,有很多责任,伴随着这些责任,就会有大量需要记住的事情。不是把这些记在脑袋里,在纸上记下这些事情。记录名字,电话号码,日期,截止日期,以及需要完成的零活。当你参考所写的信息,你会惊讶你是多么有效率,你的大脑也不再是凌乱想法的混乱堆砌。

5.授权

对于开启他们梦想企业的人来说,这是困难的。企业就像你的孩子,你爱它,你希望每件事都是完美的。但是你不是超级英雄,那些想你的企业成功的人会和你做的一样多。关键是让环绕你自己的,你聘用的人,有和你一样对你企业的愿景。这样,当你把重要的责任交给他人时,你会感到更加安心。

6.不要安排过满

当你写出你的待做事情列表,以及不做事情列表时,努力给自己多一点时间,这个时间比你认为你可能需要的要多一点。接下来,在这件事里,你会花比你认为的时间更长一点,你会被占满。有这样的缓冲,也能帮助你应对,在你最忙碌的时候,可能突然冒出来的潜在危机。

7.休息

一周选择一天不工作。确实有成千上万的事情需要做,但是当你回来工作时,这些工作总是在那里。让你的身体放松,重新充电是重要的。否则,你可能会筋疲力尽,而且你可能会憎恨你的工作。总是保持积极,就要休息一下。

每个创业者都有一个梦,一个目标,没有一个相比带来一个令人惊奇的产品要小。聪明地工作,且不辛苦,是实现目标的关键。
2016/12/29 14:16:45